Alimentación saludable

Buenos días a Todos,

Hace unos años la Fundación Edad y Vida publicó una Guía para la alimentación y nutrición de las personas mayores.

Una guía muy interesante que, además de dar recomendaciones sobre menús equilibrados y raciones diarias de alimentos, daba otra serie de consejos de utilidad, como: hábitos de vida saludable, seguridad alimentaria, recomendaciones nutricionales para situaciones específicas de las personas mayores (diabetes, hipertensión, colesterol, estreñimiento, osteoporosis, falta de apetito…).

Hoy, buscando información de raciones de alimentos recomendadas, ha vuelto a caer esta guía en mis manos.

Os comparto el detalle de las raciones diarias recomendadas de alimentos, que me parece muy interesante. Espero que os sea útil.

Un abrazo… saludable,

Fer

#OdresNuevos #EdadyVida

Paso a paso

Hola a Todos, Paz y Bien

Hace unos meses pusimos en marcha en la residencia Santa Teresa y San José el proyecto «Paso a paso«. Una actividad con la que buscábamos mejorar la actividad de los residentes.

Dividimos a los residentes en tres grupos. Compramos unos podómetros para medir los pasos y distancia diaria realizada, marcamos etapas en Kilómetros y pusimos una meta final. El Equipo ganador elegiría el premio: Desayuno en Plaza Mayor, en Viena Capellanes…

La actividad ha sido todo un éxito. Se ha generado un clima de competición muy sano en la Residencia «¿Cuántos pasos has dado tú hoy?» «Pues a ver si te alcanzo». El hecho de llevar ellos el podómetro y ver los pasos que iban haciendo les motivaba a caminar más.

Comenzamos con etapas muy sencillas de 5 km con una meta final de 25 km, que superaron rápidamente. Eso nos llevó a revisar las marcas y aumentar los Kilómetros finales de la Meta, que los llevamos a 55 km.

Ha sido muy enriquecedor y bonito ver como los propios residentes se motivaban por salir a pasear y caminar por los pasillos de la residencia. Iban preguntando cada poco a los trabajadores: ¿mira a ver cuántos pasos llevo ya?

Las semanas han pasado y el objetivo se ha conseguido con creces y antes de lo que pensábamos. Hoy ha tocado celebrar el triunfo de la actividad con un buen desayuno, con churros y porras, en el Viena Capellanes.

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Un fuerte abrazo a Todos y… seguimos caminando,

Fernando

#OdresNuevos

Acertado artículo de Inforesidencias

Hola a Todos, Paz y Bien

Muy acertado el artículo de Javier Cámara, en Inforesidencias, con el título: «La injusticia de TVE con las residencias de personas mayores», en relación al programa emitido el pasado viernes, 10 de junio, en TVE, sobre Residencias de mayores.

Aquí os lo dejo:

https://dependencia.info/noticia/5338/opinion/la-injusticia-de-tve-con-las-residencias-de-personas-mayores.html

Un abrazo a Todos,

Fernando

#OdresNuevos

Acreditaciones…

Hola a Todos, Paz y Bien

Muy buena la intervención de Ignacio Fernández-Cid Plañiol, presidente de la Federación Empresarial de la Dependencia (FED) en Las Mañanas del Canal 24 Horas de TVE, en relación al borrador del nuevo modelo de acreditación de residencias.

Gracias, Ignacio, por una aportación tan clara y sensata.

Un abrazo,

Fernando
#OdresNuevos

La ancianidad: riqueza de frutos y bendiciones

Buenos días a Todos, Paz y Bien

Ayer se presentó en rueda de prensa, desde la Conferencia Episcopal Española, el documento «Orientaciones para la pastoral de las personas mayores: La ancianidad: riqueza de frutos y bendiciones»

La ancianidad - riqueza de frutos y bendiciones Orientaciones para la pastoral de las personas

La Asamblea Plenaria de la Conferencia Episcopal Española acordó en su reunión de abril de 2021 la creación de una comisión de trabajo dedicada a la pastoral de las personas mayores, dependiente de la Subcomisión Episcopal para la Familia y Defensa de la Vida. Comisión de la que, con gran alegría, formo parte.

Muchas han sido las reuniones de esta comisión para la elaboración de este documento, que es punto de partida para consolidar los trabajos que, desde múltiples realidades eclesiales, se desarrollan en el mundo de los mayores y animará a poner en marcha, allí donde sea necesario, ese servicio pastoral a los mayores.

La Conferencia Episcopal ha querido destacar en este documento las experiencias en la Iglesia, incluyendo algunas realidades que trabajan con y para los mayores, entre las que se menciona de manera concreta a LARES (El punto 7.4 del documento detalla del trabajo y labor de Lares en el cuidado y pastoral con los mayores).

Aprovecho y os comparto el documento en pdf, pues ya lo ha subido en abierto la Conferencia Episcopal, para que podáis trabajar con él en vuestras instituciones.

Un fuerte abrazo,

Fernando
#OdresNuevos

La ancianidad - riqueza de frutos y bendiciones Orientaciones para la pastoral de las personas _ 2022-orientaciones-pastoral-personas-mayores

Atisbos de esperanza

Hola a Todos, Paz y Bien
Como todos los meses, os paso la poesía que nos regala Lali, de nuestra residencia. Una maravilla.

Odres Nuevos - Poema Lali - Enero 2022

Un fuerte abrazo… con atisbos de esperanza,

Formación Odres Nuevos con Migueli

Hola a Todos, Paz y Bien

Finalizamos el curso de Odres Nuevos «Estrategias con Arte contra la soledad y la desesperanza… en estos tiempos difíciles«, impartido por mi hermanillo Migueli.

Una gozada de curso. Formación, información y recursos para ayudar a afrontar la soledad y la desesperanza que nuestros mayores han pasado (y pasan) en esta pandemia.

El arte como recurso (música, pintura, escritura…). Potenciar espacios de apertura. Dejar cauce a la expresividad. Cuidar de lo pequeño. 

Lo dicho. Una gozada de curso.

Un fuerte abrazo a todos… de los que aprecian lo pequeño,

Fer

#OdresNuevos #Migueli #Cuidar

Juntos Salimos del Covid

Hola a Todos, Paz y Bien

Seguimos recibiendo donaciones para los Centros Lares Madrid.

Nuestro colaborador Fundación Española de Cooperación Sanitaria nos hace entrega de 3 mochilas fumigadoras para facilitar la desinfección de nuestros Centros, evitando con ello la exposición a posibles contagios.

Como sabéis, nuestras residencias son todas sin ánimo de lucro con unos presupuestos, ya de por sí, muy ajustados. Esta pandemia nos ha llevado a tener que hacer un esfuerzo económico extraordinario: compra de EPIs, mantener puestos de trabajos, contratación de suplencias, etc., por lo que toda donación es muy bien recibida y, siempre, muy, muy bien utilizada.

Gracias por vuestra solidaridad con el sector no lucrativo de las residencias de mayores.

Un abrazo,

Fer

#OdresNuevos #FECS #Lares

Gracias por tanto

Buenas noches a Todos, Paz y Bien

Nuestro más sincero agradecimiento a Todos los que estáis destinando vuestro tiempo y esfuerzo en colaborar con los más vulnerables de esta crisis sanitaria, nuestros mayores. ¡GRACIAS!

Gracias por vuestras donaciones, tan necesarias. Gracias por vuestro trabajo desinteresado, que nos da ejemplo. Y gracias por tener presente a todos los que trabajamos para que nuestros mayores tengan la mejor atención y calidad de vida posible, incluso en estos momentos tan duros… nos da fuerza para seguir adelante.

Un fuerte abrazo… necesario, desinteresado y tremendamente agradecido,

Fer

#OdresNuevos #JuntosSalimos #LaresMadrid @juntossalimos @endesa @fundlacaixa @santander_es @circuloorellana @nivea_es @ikeaspain @rodillasandwich

Para que se amen

Hola a Todos, Paz y Bien

Ayer, después de más de un mes en aislamiento, Rosario, una de nuestras residentes, ha pasado el Coronavirus.

Han sido días duros para ella. Días de muchas dudas y de mucho llanto. Días grises donde los cuidados físicos pasaron a un segundo plano y tomaron protagonismo los cuidados emocionales, las palabras de aliento, la parte más humana del cuidar… ese corazón en las manos que decía San Camilo.

Ni las mascarillas, ni las gafas protectoras, ni las calzas, ni los guantes, ni las batas impermeables nos aíslan del otro cuando ponemos corazón en nuestro trato.

Un abrazo… con mucho corazón en las manos,

Fer

#OdresNuevos #CulturaPositiva